BMW Sport

Forum dyskusyjne fanów marki BMW

Teraz jest 10 czerwca 2025, 01:38

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1




Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4196 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 210  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 10 listopada 2011, 19:54 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 34
Posty: 5029
Lokalizacja: DLU / dolnośląskie
Moje BMW: E36 Touring
Kod silnika: M43B18
LeSiO napisał(a):
Chlopie ty masz 20 lat.... O jakiej odpornosi Ty mowisz...
Wez browara w reke i siadaj na kanapie, pogadamy za 10 lat jak wstaniesz :rotfl:



Haha :D

Sorry ale ja nie z tych co z browarem przed TV siedzą. No chyba, że jakiś mecz itp. ;)

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 10 listopada 2011, 19:55 
Offline
Częsty bywalec
Avatar użytkownika

Wiek: 40
Posty: 637
Lokalizacja: CSW, PH
Moje BMW: E38
Kod silnika: M52
Ja kiedys cwiczylem w pomieszczeniu wielkosci stodoly, zwykla ceglowka, zimno, wilgoc i przeciagi. Tak wygladaly poczatki, milo to wspominam ale ciesze sie ze ten etap mam juz za soba.
2:2 :super:

_________________
WE SHALL KNOW NO FEAR


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 01:09 
Offline
Zacna persona forum
Avatar użytkownika

Wiek: 41
Posty: 1320
Moje BMW: e46 COUPE+COMPACTe36
Garaż: http://www.bmw-sport.pl/viewtopic.php?f=6&t=94308
W publicznej siłce wiadomo porady trenera dietetyka full sprzętu ale czasem też jest kolejka do ławeczki czy innej maszyny :kwasny:

Teraz ćwiczę w nie ogrzewanej "szopie" ale jest kanapa gra radyjko jest trochę sprzętu i jest klimat :)
Ćwiczę kiedy chcę, co chcę czasem wpadną znajomi posiedzieć pogadać (ktoś coś machnie)
zimą grzeje piecyk gazowy szału nie ma ale do normalnego treningu żeby się poruszać warunki idealne ;)

_________________
Obrazek
KTO CHCE SZUKA SPOSOBU, KTO NIE CHCE SZUKA POWODU
http://reklamywydruki.pl/


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 11:04 
Offline
Zacna persona forum
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 1442
Lokalizacja: Rawa Mazowiecka
Moje BMW: e36 325 tds touring
ja rowniez cwicze w domu, lawka hantle lamana zwykla ciezaru tyle ze jeszcze nie wykorzystuje full i drazek :) narazie to mi wystarcza, aczkolwiek przydalby mi sie atlas ktory mam na wsi a do blokow go raczej nie wstawie ;p

_________________
o gustach się nie dyskutuje ...
racja jest jak dupa ... każdy ma swoją !!


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 13:27 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
Podstawa to biceps i klatka, brzuch i nogi sobie odpuście nie ma to senau w pierwszym roku cwiczenia. ja duzo chodze na silownie nie powiem medali nie zdobyłem ale mam silny charakter i potrafie opanowac moja siłe wiec tylko dla odpowiedzilanych :super:

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 13:28 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 34
Posty: 5029
Lokalizacja: DLU / dolnośląskie
Moje BMW: E36 Touring
Kod silnika: M43B18
bmwgaz napisał(a):
Podstawa to biceps i klatka, brzuch i nogi sobie odpuście nie ma to senau w pierwszym roku cwiczenia. ja duzo chodze na silownie nie powiem medali nie zdobyłem ale mam silny charakter i potrafie opanowac moja siłe wiec tylko dla odpowiedzilanych :super:


Zestaw dyskotekowy - biceps + klatka? :D


Ja tam jestem zdania, że trzeba ćwiczyć każdą partię ciała.

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 13:33 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
KaroleK napisał(a):
bmwgaz napisał(a):
Podstawa to biceps i klatka, brzuch i nogi sobie odpuście nie ma to senau w pierwszym roku cwiczenia. ja duzo chodze na silownie nie powiem medali nie zdobyłem ale mam silny charakter i potrafie opanowac moja siłe wiec tylko dla odpowiedzilanych :super:


Zestaw dyskotekowy - biceps + klatka? :D


Ja tam jestem zdania, że trzeba ćwiczyć każdą partię ciała.



Skąd wiesz że lubie dyskoteki?


Czy my się znamy ?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:17 
Offline
Zacna persona forum
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 1442
Lokalizacja: Rawa Mazowiecka
Moje BMW: e36 325 tds touring
jasne ze trzeba cwiczyc kazda czesc ciala :) potem troche dziwnie to wyglada koszulka xxxxl a nogi jak u kurczaka :)

_________________
o gustach się nie dyskutuje ...
racja jest jak dupa ... każdy ma swoją !!


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:28 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 34
Posty: 5029
Lokalizacja: DLU / dolnośląskie
Moje BMW: E36 Touring
Kod silnika: M43B18
bmwgaz napisał(a):
Skąd wiesz że lubie dyskoteki?


Czy my się znamy ?


Heh nie chodziło mi o to, że lubisz dyskoteki. Tylko, że panuje takie określenie "zestaw dyskotekowy" jak ktoś robi tylko bica i klatkę piersiową ;)


DoReK napisał(a):
jasne ze trzeba cwiczyc kazda czesc ciala :) potem troche dziwnie to wyglada koszulka xxxxl a nogi jak u kurczaka :)


No dokładnie. Albo biceps i klatka rozrośnięta a plecy tak wąskie, że wygląda to komicznie :D

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:34 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
Ja powiedziałem tak pierwszy rok klata i biceps a później dalej robimy wszystko

to nam daje idealna sylwetke , bo klata jest wieksza niz brzuch i masz proporcje.

KaroleK, ps Czy też lubisz disco ?? Tak jak ja?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:44 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 34
Posty: 5029
Lokalizacja: DLU / dolnośląskie
Moje BMW: E36 Touring
Kod silnika: M43B18
bmwgaz napisał(a):
Ja powiedziałem tak pierwszy rok klata i biceps a później dalej robimy wszystko

to nam daje idealna sylwetke , bo klata jest wieksza niz brzuch i masz proporcje.

KaroleK, ps Czy też lubisz disco ?? Tak jak ja?



Równie dobrze można ćwiczyć wszystkie partie i wypracować, aby klatka była większa od brzucha - nawet w pierwszym roku ćwiczeń.

Ale to już wiadomo - zależy od każdego i jak kto lubi ćwiczyć ;)



Co do disco to wiadomo, że lubię :D Nie słucham tego na co dzień ale np. nie wyobrażam sobie "dancingu" bez disco :D

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:48 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
KaroleK napisał(a):
Równie dobrze można ćwiczyć wszystkie partie i wypracować, aby klatka była większa od brzucha - nawet w pierwszym roku ćwiczeń.


Tak da się to zrobić, masz racje. Moj system był inny i też mam racje. Każdy znajdzie coś dla siebie.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:51 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 34
Posty: 5029
Lokalizacja: DLU / dolnośląskie
Moje BMW: E36 Touring
Kod silnika: M43B18
bmwgaz napisał(a):
KaroleK napisał(a):
Równie dobrze można ćwiczyć wszystkie partie i wypracować, aby klatka była większa od brzucha - nawet w pierwszym roku ćwiczeń.


Tak da się to zrobić, masz racje. Moj system był inny i też mam racje. Każdy znajdzie coś dla siebie.


Racja. Każdy dopasowuje wszystko "pod siebie" :ok:

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 14:52 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
KaroleK napisał(a):
bmwgaz napisał(a):
KaroleK napisał(a):
Równie dobrze można ćwiczyć wszystkie partie i wypracować, aby klatka była większa od brzucha - nawet w pierwszym roku ćwiczeń.


Tak da się to zrobić, masz racje. Moj system był inny i też mam racje. Każdy znajdzie coś dla siebie.


Racja. Każdy dopasowuje wszystko "pod siebie" :ok:



Tak, masz racje

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 15:19 
Offline
Częsty bywalec
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 859
Garaż: http://bmw-sport.pl/viewtopic.php?f=6&t=95071&start=0
bmwgaz, Ty sobie chyba jakiegoś wkręta tu na forum nam robisz...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 15:22 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
gilottyna napisał(a):
bmwgaz, Ty sobie chyba jakiegoś wkręta tu na forum nam robisz...



10 miesięcy robiłem klate i bica, 2wa razy w tyg na siłowni, później zaczęłem wszystko dawać, efektami nie bede się chwalił ale sa dobre podoba mi sie moje ciało jest umiesnione i ma proporcje takie jak mi sie podobaja, aczkolwiek nie kazdemu bedzie sie to podobac.


Zdecydujmy sami czego chcemy.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 15:27 
Offline
Częsty bywalec
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 859
Garaż: http://bmw-sport.pl/viewtopic.php?f=6&t=95071&start=0
Ile seri robiłeś na te partię i jakie ćwiczenia??


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 15:30 
Offline
Pierwsze kroki
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 27
Moje BMW: bmw 36
Kod silnika: 1.6
gilottyna napisał(a):
Ile seri robiłeś na te partię i jakie ćwiczenia??


Jeżeli chodzi o klate to, bic tak samo 15, 12, 10, 8 X4

Ławeczka prosta, pod skosem , hantle na ławce i na koniec rozpiętki.

Biceps to poza zabawą hantlami robiłem podciąganie i jedno ćwiczenie na maszynie .

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=62Y_OArMGOk


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 15:33 
Offline
Częsty bywalec
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 859
Garaż: http://bmw-sport.pl/viewtopic.php?f=6&t=95071&start=0
I mówisz że to na siłowni przez 10 miesięcy napierdzielałeś klatkę i biceps??


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Sport i rekreacja
PostNapisane: 11 listopada 2011, 16:21 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Wiek: 37
Posty: 15835
Lokalizacja: Gdynia
Moje BMW: M3
Kod silnika: S65B40
bmwgaz - jak jesteś głupi to zostaw to dla siebie i nie propaguj ciemnoty w tym temacie.

_________________
Piszę jak jest.

Bezpośredni link do galerii Audi S4 Łepka —> viewtopic.php?f=55&t=173434

Jeszcze nie witom, a już żegnom.:
WitoM napisał(a):
Ja póki co galerii M4 nie planuje bo jestem zajęty słuchaniem dziwieku silnika z głośników


Argumentum ad maiorem:
DamianTra napisał(a):
Kolego jestem inzynierem. Naukowcem. Nie bazuje na sci-fi, autobiografiach czy jakiejkolwiek nie naukowej literaturze w celu wyksztalcenia swiatopogladu...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4196 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 210  Następna strona


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 40 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL