BMW Sport

Z suplementów to tylko roket fiuel!

nie zadziałały na Ciebie ? może nie przyjmowałeś systematycznie ?

CZECHU, ćwiczę (bez skojarzeń)

Coś muszą kupić, bo nie da rady ćwiczyć

cwicze juz ponad 10 lat, na poczatku tej zabawy jadlem wszsytko z olimpa bo po prostu slabo bylo z dostepnoscia supli innych firm. Teraz na szczescie jest juz lepiej. Moge polecic produkty: Fitness Authority (Vitargo CL), bialko aktualnie jem Panthera (tutaj czesto zmieniam firmy ze wzgledow smaokowych), BCAA Purple Wraath, Animal Pack, a jak robie mase to dorzucam do tego jeszcze Animal Flexa bo wiadomo obciazenia wtedy wieksze. Inne suple typu kreatyny tez czesto zmienaim producentow, ale olimpa omijam, zjadelm kiedys 2 puchy knockouta i nic nie poczulem xd

na stawy polecam kolagen, chyba olimp produkuje. nie lekceważ tych objawów. pozdrawiam.

Kupiłem to:

http://allegro.pl/universal-animal-flex ... 90486.html

Zobaczymy czy pomoże. Jak nie to będę dalej szukał złotego środka

wg mnie powinnes byc zadowolony, pare konkretnych cykli saa przeszedlem z tym i nigdy wiekszych problemow ze stawami

5erfan, oo to dobrze wiedzieć, że się sprawdza

Ja muszę się zastanowić czy znowu mety nie wrzucić

duzy juz staz masz na silowni ze chcesz sie posilkowac mocniejszymi srodkami. W Twoim wieku (jezeli ten w profilu jest prawdziwy) to chlopie suple i dieta a nie sterydy

5erfan, po jednym cyklu mety już jestem - 100 kaps. Ale wszystko z głową, osłonki, odblok, dieta itp.

Ale chyba teraz odpuszczę, bo nie chcę żeby mnie zalało znowu.

Jakie suple, jaka meta. Po prostu trzeba "napierdalać na siłownie cienszko, wpierdalać krowy", nie pic i spać. "Wtedy będziecie rosnąć, a jak nie, to nic z tego nie będzie. Takie o kanapeczki, to jest porcja Wasza."



A ja właśnie kończę posiłek przed snem, 5 jaj, pół litra mleka i 200g twarogu. Wszystko aby spełnić prawo zachowania masy.

Daj spokój z tą metą.

no i rokjet fjul, nie ma uopierdalanija.

za duzo bialka. Organizm nie przyswoi tego w 1 posilku

pojdzie w "boczki"

No to akurat dziwnie wyszło. Myślałem, że nie ma twarogu... to postanowiłem zrobić jaja i napić się mleka, wstawiłem to na gotowanie, patrzę, a jednak jest twaróg, to zjadłem wszystko. Na pewno część się nie przyswoiła, ale większość raczej tak, opowieści, że jednorazowo tylko 40g białka organizm jest w stanie spożytkować można między bajki włożyć. W każdym razie dzisiaj wstałem, komplet wc, poszedłem na wagę no i 100,00kg. Od razu zmierzyłem też pas i talię, no i utrzymuje się poziom odkąd przytyłem przez święta, czyli nie tak źle, bo masa poszła.

bez metki nie ma sylwetki

ja po 3 na twardo nie mam już miejsca

Ja często po siłowni wrzucę sobie z 5 jajek na twardo

jiGsaw, zbiornik masz niezły z takim można robić masę,
ja jak zjadam 4 jaja plus do tego jakieś małe kanapeczki i mam dosyć nic tak nie zamula mi żołądka jak jaja.

Kwestia treningu Panowie. Na zeszłym festiwalu pizzy hut zjadłem 6 małych pizz, ale nie dla chudopachołków, tylko super supreme, wiejskie itp. no i 2l pepsi wypiłem. Niedługo powtórka z rozrywki to dam sprawozdanie.

jiGsaw, to musisz iść do Pizza Hut, bo tam teraz promocja - za 22 zł jesz ile chcesz Wprost na Ciebie promocja