BMW Sport

Kolega jnx ma racje, dużo zależy też od genetyki, jak ktoś jest od najmłodszych lat gruby, to bez żadnych odżywek czy czegoś mocniejszego nigdy nie będzie miał rzeżby jak Michał Anioł, tylko zawsze będzie mial tendencje do tycia. Dobry Metabolizm robi swoje

A jak nie to trzeba pić dużo red bulli,tigerów i innych tego typu podobnych specyfików

Kyokushin, Ty to ten kolo co wystepowal w starych niemieckich i nie tylko pornolach znam go,nie raz ogladalem z nim filmy jeszcze na video haha,dobra fota

jesli ktos chce to moze wszystko, 4 miesiace temu wazylem 95- 96 kilo bylem zalany, w chwili obecnej waze 83 kg i tylko dzieki swojej silnej woli i motywacji to osiagnalem i niech nikt nie mowi, ze sie nie da, wystarczy chciec, a jak ktos mowi, ze on ma taka budowe bo rodzice itp itd to niech sie zastanowi. nigdy nic nie bralem, zadnych spalaczy itp, zeby nie bylo.

Dlatego masz szanse, ze przy odrobinie dyscypliny utrzymasz ta wage. Z tego co czytalem na stosownych forach, to basen albo biegi interwalowe 3 razy w tygodniu + dieta MŻ, ewentualnie wyeliminowanie zapychaczy jak biale pieczywo, ziemiaki itp zalatwi sprawe. Tyle ze zalecana predkosc utraty wagi to 2kg na miesiac, bo inaczej jest szansa na efekt jojo. A jak ktos ma 30 kilo do rzucenia to w miesiac tego nie zrobi chocby sie katowal a wiekszosc jak osiagnie cel, wraca do starych nawykow i dawnej wagi.

Otóz to, jedni muszą trzymać dyscypline, drudzy nie, bo poprostu są szczupli i maja dobrą przemiane...

Dobra nieróbmy OT bo temat jest o spasionych laskach

a wracajac do tych samic orki, to na szczescie ja ich duzo nie widuje, aczkolwiek znam wiele przypadkow, ze kolega/brat sie hajtnal, dziecko jest a żona wygląda jakby jeszcze jedno trzymała w sobie ... natomiast wsrod mlodych, nie widuje az tak duzo otylych Pań chyba, ze sie slabo rozgladam, niestety wiecej jest grubych Panów, tendencja ta zmienia sie z wiekiem

Zweryfikowałbym tę teorię, ale żona mi nie pozwala oglądać się za dziewczynami

kup dobre okulary albo opracuj lepszą technikę oglądania się za tyłkami, skoro boisz się żony

Powiem tak - zacząłem ważyć 81 kg i zaczęło mi się robić ciężko, sraka mi zaczęła przeszkadzać i nie widziałem kto mi loda robi. 3 tygodnie na MŻ, zacząłem jeść więcej zup a mniej pyr, odstawiłem chipsy i inne ścierwa, ze dwa razy byłem pobiegać, więc specjalnie się nie ruszałem.
Wszystko elegancko zeszło i mam 74 kg i jest git, zgodnie z BMI. Czuję się w końcu normalnie. I nie mam żadnego jojo.
Tak więc jak ktoś ma grubą dupe to jest sam sobie winien w większości przypadków, bo albo żre syf albo żre za dużo.


A teraz piszę to żrąc znowu Laysy, bo moge

Społeczeństwo jest grube. Ludzie są otyli i wydaje im się że to norma i tłumaczy sobie to pan to że wygląda jak przechuj a pani że jest 'krągła'.
Gówno prawda, popatrzcie na zdjęcia ludzi z lat 60-80. To są szczupłe osoby, chłopaki nie są tak dopakowani wodą jak dziś to się promuje, są szczupli i umięśnieni, nabici, wyglądają zdrowo.
90% z Was nie stoi przed klubem na bramce, nie potrzebuje mieć 50 w łapie i nie przekłada beczek w hurtowni, nie potrzebuje być ani dopakowanym ani ponad przeciętnie silnym. Jak ktoś się obawia że dostanie w czapke może sobie kupić dobry nożyk i go nosić w kieszeni i temat ma definitywnie zamknięty.

Utrzymanie właściwych proporcji masa, mięśnie, wzrost jest kluczem. Wtedy człowiek jest silny, szybki, sprawny i przede wszystkim zdrowy. Jako bonus ma sylwetkę fitness i wygląda proporcjonalnie a nie karykaturalnie

Serce jest jedno i musi krew pompować przez ten cały gnój, więc im go mniej tym lepiej, dłużej pochodzi.

tak na marginesie ziemniaki to dobry zapychacz i w dodatku niskokaloryczny. Tylko te sosy są tuczące, dlatego przeważnie z mlekiem jadam

Mnie najbardziej rozpier.ala to że te wszystkie spasione panny zamiast coś zrobić z własnym ciałem, to wciskają się w dziesięć rozmiarów mniejsze spodnie, tona tapety cycki na wierzchu i już jest najlepsza dziunia w mieście.

yogi7456, nie przeginaj za takie coś to ban powinien być

Ale jest tez druga strona medalu zobaczcie ile jest zajebisc.e zadbanych wysportowanych kobiet 30+ 40+
gdzie w przypadku facetów właśnie w tym wieku najczęściej pojawia się nie uleczalna lustrzyca


Awangardowa teoria

matka natura rozwiazala ten problem...

KAZDA POTWORA ZNAJDZIE SWOJEGO AMATORA i nie dotyczy sie to tylko samochodow

niektorzy faceci lubia kragle ksztalty, babki brzuszki u facetow- zabroncie im

nie zmienia to faktu, uwazam, ze 90% grubasow jest grubasami z lenistwa, 10% efekty chorob

ja mam tego farta, ze moge sie nawpierdzielac kielbachy przed spaniem, zapic piwem i ciagle wygladam nader seksownie

co do tycia itp. ja od zawsze jem kiedy chcę, co chcę i ile chcę, wszyscy dookoła mówią że jem dużo a raczej często i mam 70kg przy 182cm ( wiem, chudy jestem) chociaż ostatnio zauważyłem małą tendencję wzrostową a mój kumpel z którym chodziłem do klasy, 190cm wzrostu, od zawsze ważył po 110-115kg, zaczął stosować dietę kwaśniewskiego i trzyma 90pare ale sam stwierdził że jakby jadł jak ja to w ciągu tygodnia spokojnie mija setkę na wadze

co do tematu

Dobra sprawa mieć aż taki dystans do siebie Jak coś to może pomożemy Ci wstać

Fakt że w większości przypadków otyłość nie wynika z choroby nie znaczy czy nie ma chorób przez które jest się otyłym.



"Pierdolenie o szopenie"

Ja zawsze byłem chudzina jak na swój wzrost. Gdzieś ~18 roku życia się to zaczęło zmieniać.

Obecnie mam ~110kg - nadwaga - zapewne tak, ale o otyłości to bym nie mówił.

Moj kolega ma tak samo jak Ty Gumiś, odkoad pamietam to szczupak byl co nie miara, zebra to mu malo skory nie przebily, teraz jest kragly jak kuleczka, siedzacy tryb pracy, fast foody, brak ruchu wszystko to sprawilo, ze z 70 ( cos w tych granicach ) przytyl do 90 + w bardzo szybkim tempie jego rodzice jak i brat tez sa dosc dobrze zbudowani ale czy ma zrzucac wine na geny czy na swoj tryb zycia ??

Okej no ja mam 186cm/91kg, jak ćwiczyłem brałem 115kg na klatke i 70kg w wyciskaniu żołnierskim co to ma do rzeczy? On szybko przytył i szybko schudnie, ja mówię o ludziach którzy urodzili sie z tendencją do otyłości! Mój kolega od kilku lat nie może schudnąć choć się odżywia dobrze i dużo ćwiczy! Wiadomo że coś się zrzuci, ale to już nie będzie APOLLO!!! Są różne typy budowy ciał, nie rozumiem że tego nie ogarniacie...

Ja do 18r zycia wazylem jakies 70 kg przy wzroscie 185cm...wiadomo, liceum, troche skakalem w dal i trojskoku, dobry na setke bylem (do pubu i spowrotem )...potem szybko przytylem, bardzo szybko, do wagi 100 kg...nabawilem sie stluszczenia watroby...pol roku oczy mialem zolte jakbym mial zoltaczke (zbyt wysoki poziom bilirubiny)...powod? studia, kebab, piwo...potem przez rok czasu lekarstwa, dieta i zero alko..Teraz moja waga waha sie w przedziale 88-90kg i juz nie tyje ani nie chudne...ale to dlatego, ze prowadze siedzacy tryb zycia...za kolkiem albo 12h w pracy na siedzaco...wiem, ze jakbym tylko zaczal sie ruszac to momentalnie moge zbic wage do 80kg...na przemiane materii tez nie narzekam

Jak byłem mały to sporo jadłem i byłem największy w klasie... w pewnym momencie stwierdziłem, że nie chcę być świnią i wziąłem się za siebie. Na początku zacząłem biegać, robić pompki, ćwiczyć delikatnie na siłe. Spadłem z wagi zrobiłem się silniejszy i zacząłem jakoś wyglądać. Po paru latach zacząłem na poważniej z siłownią i jakimiś sportami walki, przy 176cm i wadze jakieś 86kg, wycisk na klatę jakieś 120... potem niestety odpuściłem sobie siłkę i schudłem do 77kg. Od tego momentu miałem wielokrotne powroty na siłownie stosowanie diet itp. Poznałem swój organizm i mniej więcej orientuję się w dietetyce. Umiałem ważyć 90kg jak i 60kg. Wszystko zależy od naszego stylu życia, wysiłku, metabolizmu. Tego się nie oszuka. Każdy organizm inaczej reaguje na pewne bodźce, wszystko trzeba stosować indywidualnie, nie ma innej rady...

Apropo tych młodych, grubych panienek, hm szczerze to ja jakoś tej szczególnej otyłości nie widzę,więc temat średnio do mnie przemawia tak jak i niektóre tu wpisy...

a dla mnie to bez urazy ale duża częśc osób tutaj pokazuje tylko jak bardzo jest płytka i niekulturalna ja wzorem nie jestem w tych materiach ale bez urazy jakby wszyscy byli chudzi piękni i gładcy to nie byłoby kurde nudno???? jak się Jigi coś nie podoba to nie patrz i tyle a co do charakteru to większość tych pięknych panienek jedyne co umie dobrz4 zrobić to policzyć stan twojego portfela po stosunku i go uszczuplić także daruj chcesz żyć z pieknym intelektualnym szambem to twoja sprawa ja wole kobiete co wygląda jak kobieta a nie ajk facet ma dupe cycki i biodra będe chciał faceta w łóżku to zostane gejem o kości tez sie nie zamierzam obijać także dajcie luz i trochę kultury bo stwierdzenie gruba baby to trochę wg mnie obraźliwe jest

Używaj przecinków, bo nie da się tego czytać.