BMW Sport

ej, to ja też chcę parę cm bonusowego do łapki!

To może ogolimy Madzię do zera? Z tego co pamiętam mamy do dyspozycji łącznie ponad dwa metry. Ja zamawiam 5cm w ramię, 2cm przedramię i z 10cm klata.

Przeczytałam cały temat i podziałało mi na psychikę. Zaczęłam się zastanawiać nad swoją wagą, no i cóż... raczej jestem tym chudzielcem a stres (u mnie właściwie permanentny) działa na mnie odchudzająco. Zresztą może ktoś z was pamięta mnie z pewnego warszawskiego spotu, gdzie warzyłam 44 kg przy wzroście 170 cm, a na kolejnym spotkaniu 3 tygodnie później byłam już 9 kg większa

Na chwilę obecną nie mam żadnej koncepcji gdzie by mi mogło ubyć, wiem gdzie mogłoby przybyć

Aniu, nie kombinuj

proszę o usunięcie tematu

dobrze że mi już nic nie działa na psychikę

moglibyscie tyle nie gadać???

miałeś przyjść wiesz gdzie!!

o tak! działa depresyjnie!



o tak po raz drugi!

oj chudzinko, już my Cię wykarmimy..

A ja jakies 2h temu napisałam, że biorę się za siebie i już są efekty- PADAM NA TWARZ ! Poszłam na rower-maxymalne obciążenie, potem 10min leżenia plackiem na trawie, potem pół godzinki jazdy na motorze,a potem znowu rower na maxymalnym... Aż mi sie w głowie kręci Niby długo mój trening nie trwał, ale nóg nie czuję.

to dopiero wyczerpujące ćwiczenie

jakie efekty? jak dobre to sam wypróbuje

hehehe tu chodzilo i to, aby sie opalic Ale nie wyszlo bo zaraz telefon zadzwonil i pobieglam na motor Pozatym nie lubie tak plackiem leżeć, to męczące

Pocieszę cię że dopiero po jakiś 20 minutach treningu organizm zaczyna spalać tłuszcz

Dzięki Mój trwał łącznie 20 minut A myślałam, że liczy się jakość a nie długość

Nie zawsze

najlepiej jak jakośc idzie w parze z długościa

dziś zrobiłem sobie mały test, zacząłem ćwiczyć 5 stycznia i do dziś zrzuciłem 7kg z 100kg na 93kg ale spodnie kupuje 2-3 rozmiary mniejsze w pasie, za to koszule 2-3 rozmiary większe .... szkoda że nie zrobiłem sobie zdjęcia w momencie pójścia na siłownie bo mogłoby to fajnie wyglądać biceps z 37cm skoczył na 43cm

no i lux, dzieki ! Dzis zaczynam...

szacun!

BIGPUN, szacun to dla Ciebie powinien być ... ja poprostu sie za siebie wziąłem